そう甘くはない・・><
今日から、仕事が始まり時間的にプールに行けないのであまり食べないようにしていたんですが予想以上に体重が増えていて今、73kg!!!朝は71.9kgだったのにどんだけ!でもそんなこといってもしょうがないのでまた明日から頑張ります。とりあえずコアリズムでもやろうかな^^;
View Article少しずつでも・・・
現在、71kgを行ったり来たりしています。早く、多くても70を切るように少しずつでも頑張っていきたいと思います。今週はプールに行けないので早く来週にならないかな・・・。
View Article明日から・・・
現在の体重は71.4kg^^;でも今週は夜勤なのでプールに行けるので今日は休みですが明日から頑張って早く70を切るように頑張りたいと思います。とりあえず今日はコアリズムだけやりました。
View Articleダブルはききます^^
今日は、予定通り夜勤前にプールとコアリズムをやりました。早速体重を計ってみたら69.6kg!!やっぱりプール&コアリズムは結構効くんだなと改めて実感しました。でも体重のわりに腹回りのぶよぶよがとれないのでそれが少しでもとれるように今週はダブルを続けたいと思います。頑張れるかな^^;
View Article努力しても・・・
今日も、ダブルで頑張りいましたが結果かわらずの69.6kg><そんなにすぐには変わらないのはわかってるんですが少しは落ちて欲しかったな^^;でもやってなかったら70オーバーだったと思うとやってよかったような気がします。とりあえずキープを出来るように明日もダブル行きたいと思ってます。
View Article久々の日記です^^;
最近あんまり日記を書いていなかったので久々に書きます。最近はプールは行かなくなりコアリズム&食事療法だけ(食事療法といってもたいしたことはやっていませんが^^;)で頑張っています。結果現在の体重は66.3kg!!昨日、体調を崩してしまいお腹をくだしていたのでこんだけ一気に減っているのだと思います。昨日は67.5kgでしたから^^;でも段々と目標体重に近くなってきているのでこれからも頑張りたいと思いま...
View Articleまた久々です・・。
久々ですがダイエットはいまだに継続中です。現在は67、8kgです。最近はこの位の体重で安定しています。基本はコアリズムだけをやっています。徐々にでも65に近づたらいいんですが・・・。
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